Thérapie de couple ou relationnelle
Paris 11ème et visio
Retrouver du lien, du sens et du dialogue
Champs d’application
La thérapie relationnelle peut vous accompagner si vous rencontrez :
- Des difficultés de communication, disputes fréquentes
- Une perte de lien, de complicité ou d’intimité
- Des conflits liés à la parentalité, à la famille ou au quotidien
- Une crise de confiance (infidélité, jalousie, secrets…)
- Des désaccords sur les projets de vie ou les valeurs
- Une sexualité insatisfaisante ou absente (pour les couples amoureux)
- Un sentiment de blocage ou d’éloignement
- Une séparation en cours ou à clarifier
- Une volonté d’entretenir une relation stable et vivante
- Une relation amicale, familiale ou ancienne relation amoureuse à réajuster
Pourquoi consulter en thérapie relationnelle (ou de couple) ?
La thérapie de couple n’est pas réservée aux urgences ou aux grandes crises.
C’est aussi un espace préventif et constructif, pour celles et ceux qui souhaitent faire le point sur leur lien, nourrir une relation qui leur est précieuse, ou simplement mieux se comprendre mutuellement.
Qu’il s’agisse d’un couple amoureux, d’un duo parental, d’une relation amicale très proche, ou même d’une relation ancienne qui a besoin d’apaisement, cette approche offre un cadre sécurisé et neutre pour faire circuler la parole, explorer les tensions, ou retrouver du sens dans le lien.
La thérapie systémique relationnelle s’intéresse à la dynamique entre les personnes : elle aide à décrypter les interactions, les attentes implicites, les schémas répétitifs, et à remettre du mouvement dans la relation.
Thématiques fréquemment abordées
Difficultés de communication
Interprétations, non-dits, tensions croissantes… La communication est souvent au cœur des blocages relationnels. En thérapie, vous apprenez à vous écouter sans vous blesser, à vous exprimer sans accuser, à formuler vos besoins avec clarté.
Conflits récurrents
Les désaccords peuvent concerner des aspects concrets (organisation, parentalité, valeurs, cadre de vie) ou plus émotionnels. Ce sont parfois des blessures anciennes qui ressurgissent. La thérapie aide à faire émerger ce qui se rejoue pour chacun·e, et à sortir des cercles répétitifs.
Éloignement et perte de lien
Dans certaines relations, on finit par ne plus se parler en profondeur. La complicité s’efface, les malentendus s’installent. La thérapie offre un espace pour se retrouver, remettre de la chaleur et du sens dans le lien.
Crise de confiance
Infidélité, secrets, ruptures de loyauté… La confiance peut être altérée, même en dehors du couple amoureux. La thérapie permet d’aborder ces blessures sans accusation, d’en comprendre les racines et d’explorer la possibilité d’une réparation ou d’un nouvel équilibre.
Intimité et attentes relationnelles
Dans les relations de couple, les questions de désir, de sexualité ou de tendresse peuvent devenir des zones de frustration ou de silence. Dans d’autres liens (amicaux, familiaux), les attentes affectives peuvent également créer des tensions. L’accompagnement permet de clarifier ce que chacun·e attend, donne ou retient dans la relation.
Parentalité et coparentalité
Être parents ensemble ne garantit pas une entente fluide. Différences éducatives, charge mentale, conflits autour des rôles… La thérapie permet de poser un cadre pour réfléchir à deux (ou plus) à la manière de coopérer autour de l’enfant, sans laisser la relation s’effondrer.
Questions fréquentes
À qui s’adresse la thérapie de couple ou relationnelle ?
À toute personne souhaitant travailler une relation significative : couple amoureux, duo parental, relation amicale profonde, fratrie, ex-partenaires… Il n’y a pas de configuration “idéale” pour consulter, seulement une envie partagée de mieux comprendre ce qui se joue dans le lien.
Faut-il venir à deux ?
Idéalement, oui. Mais si votre partenaire, ami·e ou proche n’est pas prêt·e à venir, vous pouvez commencer seul·e. Le travail peut déjà transformer la relation.
Combien de temps dure une thérapie relationnelle ?
En général, un accompagnement s’étale sur 6 à 12 séances d’une heure, avec un rythme souvent bimensuel. Mais cela dépend de votre situation, de vos objectifs, et de l’évolution du travail.
Comment se passe une séance ?
Les séances durent 1 heure 30 , parfois 1 heure selon les besoins. Vous êtes accueilli·es ensemble, parfois séparément ponctuellement. Le travail se fait dans un cadre respectueux, avec l’objectif de vous aider à mieux vous entendre — au sens propre du terme.