Thérapie inclusive
Paris 11ème et visio
Reconnaître et transformer l’impact des oppressions systémiques
Un espace thérapeutique respectueux de vos vécus
Les violences systémiques — sexisme, racisme, LGBTQIA+phobies, validisme, classisme et autres formes de discriminations — ne sont pas de simples expériences individuelles.
Elles peuvent traverser nos histoires, notre rapport à nous-mêmes, nos émotions, nos choix, nos relations.
En thérapie systémique, ces réalités sont prises en compte comme des dimensions possibles du vécu, sans jamais être généralisées.
Je vous accueille dans un espace sûr, inclusif et non jugeant, où il n’est pas nécessaire de justifier ce que vous ressentez, ni de cocher une “grille de lecture”.
Nous travaillons à partir de ce que vous vivez, ce que vous nommez, et ce que vous souhaitez explorer.
Champs d’application
Vous pouvez consulter si vous vivez :
- Des effets psychologiques liés à une ou plusieurs formes de discrimination ou d’exclusion
- Un mal-être ou des tensions en lien avec vos identités, visibles ou non
- Des difficultés relationnelles, émotionnelles ou de positionnement
- Un sentiment de décalage, d’invisibilisation ou de surcharge
- Des conflits internes liés à des normes intériorisées
- Un besoin d’exprimer librement votre vécu dans un espace bienveillant
Ce que nous pouvons travailler ensemble
Ce que nous pouvons travailler ensemble
Certaines souffrances s’enracinent dans des expériences de domination ou de mise à l’écart.
Ici, nous pouvons mettre en lumière ce qui influence vos relations, votre rapport à vous-même, votre quotidien, sans réduire votre expérience à une seule dimension.
Soutenir votre capacité d’agir
Affirmer ses besoins, poser des limites, clarifier ses valeurs ou ses choix, faire évoluer des relations…
La thérapie peut être un espace de recentrage, de repositionnement, sans modèle préétabli. Il ne s’agit pas de “prendre plus ou moins de place”, mais de pouvoir habiter la vôtre librement, telle que vous la définissez.
Un espace d’écoute respectueux et nuancé
Votre parole est accueillie dans sa complexité, sa singularité, ses contradictions.
Mon rôle est de vous accompagner sans projection, dans un cadre sûr, éthique et attentif aux effets de norme.
Se reconnecter à soi, sans pression à performer
Certaines personnes consultent pour se réparer, d’autres pour souffler, d’autres encore pour réfléchir à leur position dans le monde.
Il n’y a pas de manière “attendue” de vivre son cheminement : ici, ce sont vos repères, vos aspirations, vos rythmes qui guident le travail thérapeutique.
Questions fréquentes
Et si je ne sais pas encore nommer ce que je vis ?
C’est tout à fait possible. La thérapie est aussi un lieu pour chercher les mots, ou les laisser venir plus tard. Aucun savoir préalable n’est requis.
Est-ce un accompagnement réservé à certaines identités ?
Non. Il est ouvert à toute personne souhaitant travailler son vécu dans un cadre conscient des rapports de pouvoir, des normes sociales, et de leurs effets — qu’elle soit directement concernée ou en questionnement.
Peut-on parler aussi d’autres aspects de ma vie ?
Oui, bien sûr. L’approche systémique intègre toutes les dimensions de votre vécu : affectif, familial, professionnel, identitaire, corporel, symbolique. Rien n’est exclu.